½Ã°ñ ÀåÅÍ¿¡¼ °³ÃÀÌ ¿Í Àý´ë Àý¸í ¶óÀ̹ú~~½Ò
¾Ñ~~ ½Ò À» ¸ð¾ç ±×´ë·Î Æ¢°å³×? *^^*
½Ã°ñ¿¡ ÇÒ¸Ó´Ï´ì¿¡ °¡¸é ¾ÆÁ÷µµ ÇҸӴϲ²¼´Â ´Ù¶ô¹æ¿¡¼ ±¸¼öÇÑ Çâ¼ö°¡
¹¯¾î³ª´Â ½ÒÆ¢¹äÀ» ³»¾î¿À½Ê´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ ½ÒÀ» ÆãÆ¢±â ¼öµ¿±â°è¿¡¼ °í¿Â°ú °í¾Ð¿¡¼ °« Æ¢¾î³½ ºü»èºü»èÇÑ
½ÒÆ¢¹äÀº ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¾î¿ï¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ¿µ¿øÇÑ °£½Ä°Å¸®ÀÓ¿¡ ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
* Àå¼ö ½Ò ÀÇ Ä®·Î¸® ±¸¼º
ź¼öȹ° : 87 %
´Ü¹éÁú : 6 %
Áö¹æ : 7 %
À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
1ºÀÁö (150 g) ±âÁØÀ¸·Î ºÃÀ»¶§, 252kcal ÀÔ´Ï´Ù. *^^*
´Ü,
À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸®´Â »ç¿ëµÇ´Â Àç·á¿Í 1Àκз® ±âÁØÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇØ
´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
<Âü°í> ¹«°¡´çÀ» ¿øÇϽǰæ¿ì¿¡´Â ÁÖ¼ÒÀû´Â °÷ ÇÏ´Ü <ÁÖ¹®¸Þ½ÃÁö¶õ>¿¡ ¹«°¡´ç À̶ó°í ²À Àû¾îÁÖ¼¼¿ä, --
* ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã´Â ¹æ¹ý~~!!
³»°íÀå 7¿ùÀº °³ÃÀÌ°¡ À;´Â °èÀý
À̸¶À» Àü¼³ÀÌ ÁÖÀýÀÌ ÁÖÀýÀÌ ¿¸®°í (±îÀÚ¸Ô¾ú³×..¤Ñ,.¤Ñ)
¾ÏÆ°~!! Àå¼ö°³ÃÀÌ ÀͰɶû ½Ò À̶û ÇÔ²² Àڼŵµ ÁÁ¼Ò.....*^^*
½ÄÇý³ª. ¼öÁ¤°ú ¿Í ÇÔ²² µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä
Á¶¿ëÇÑ À½¾ÇÀ» µéÀ¸½Ã¸é¼ Ä¿Çdzª. ³ìÂ÷¿Í °àµé¾î µå¼Åµµ ÇູÇØ Áö½Ç°Å¿¡¿ä~~¤»
´Ü¸Àµµ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ, ºÎ´ã¾øÀÌ ¸Ô±âÁÁµµ·Ï ¸¸µé¾úÀ¸´Ï±î ¸¸Á·ÇϽǰű¸¿ä.*^^*
Àá±ñ~~!! Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.
°Ô ´« °¨Ãßµí ¾ðÁ¦ »ç¶óÁúÁö ¸ð¸£´Ï ÁÖÀÇ ÇϽñ¸¿ä.
ÀÔ ¾È¿¡¼ ´« ³ìµíÀÌ ¼ø½Ä°£¿¡ »ç¶óÁö´Â »õ·Î¿î °æÇèÀ» ÇϽǰſ¡¿ä ¤»¤»
@ ÇѱÛÁÖ¼Ò: "Àå¼ö°³ÃÀÌ"¸¦ Ä¡½Ã¸é »õ·Î¿î ¸ÀÀÇ Áñ°Å¿òÀÌ ÆîÃÄ Áý´Ï´Ù. !!